三條かの記念館 NEWS

（準備ができ次第、順次ご紹介します）

①山形県太極拳協会・米沢城南教室

【曜日・時間】

・入門・初級コース（月）19:00~21:00

・昼コース　　　　（火）10:00~12:00

・一般コース　　　（水）19:00~21:00　

【種目・内容】　養生功、入門・初級・２４式太極拳、総合太極拳、３２式太極剣、カンフー体操

・体をゆっくりバランスよく動かして筋力アップ。

・心身ともにリラックスして疲労回復など神経系統によい働きをすると共に、体の諸器官の働きや体内の代謝の向上に効果的。

【ホームページ検索Word】「山形県太極拳協会」

②やさしい太極拳

【曜日・時間】（火）13:30~15:30

【種目・内容】　養生功、入門・初級・２４式太極拳、３２式太極剣　

・体をゆっくりバランスよく動かして筋力アップ。

・心身ともにリラックスして疲労回復など神経系統によい働きをすると共に、体の諸器官の働きや体内の代謝の向上に効果的。

③米沢市武術太極拳協会

【種目・内容】練功十八法・入門/初級/24式/総合太極拳・32式/42式太極剣・功夫扇等

太極拳はゆったりとした全身運動です。体が柔らかくなりバランスも良くなるので転倒防止や筋力アップに効果的です。

高齢者にも向いています。腹式呼吸でリラックス効果も大きく、様々な音楽に合わせて行う演武はとても気持ちのいいものです。

ご一緒にいかがですか？

【曜日・時間】

・夜の部　(木）　19：00～21：00

・昼の部（土）　10：00～12：00

④身体ほぐし教室　

【曜日・時間】 （月）10:00~12:00

　　　　　　　 （木）13:00~15:00

【種目・内容】　健康教室

・無理をせず、ゆっくり、ゆったり身体をほぐし・整えていく教室です。

・道具なども使用します。是非見学にいらして下さい。

（教室内容）２部制　

　１部（約７５分）身体ほぐし　　

　２部（約２５分）体幹・バランス体操

・初回無料体験ができます。

・参加希望の方は教室開始２０分前位にお越しください。

⑤太極拳サークル愛

【曜日・時間】

　第2・3・4（木）10:00~12:00（月３回）

【種目・内容】　太極拳（ストレッチ・入門、初級、二十四式太極拳）（太極拳・総合太極拳）

・「太極拳サークル愛」は太極拳を通して健康な身体作りをめざしています。

・元気で明るい仲間たちと太極拳の動きを覚えることが脳トレになると楽しんでいます。

⑥サークルローズマリー

【曜日・時間】 （金）　10:00~11:00

【種目・内容】コンディショニングピラテス

・ピラテスという身体を整え、それを保つために必要な身体の軸となる筋肉（コア）をやさしくトレーニングして、身体の中から健康になることをめざしています。

⑦忍者ナイン

【曜日・時間】

【種目・内容】

【ホームページ検索Word】

⑧平清水音楽教室

【曜日・時間】　随時

【会場】三條かの記念館内「ピアノ室」

【種目・内容】

・幼児から大人の方まで「ピアノ」をメインに「個人レッスン」をしています。

・個人の興味に合わせて楽しく素敵な音楽の世界にご案内いたします。

【ホームページ検索Word】　「平清水音楽教室」

⑨マイファミリー英語教室

【曜日・時間】

【種目・内容】

【ホームページ検索Word】　

⑩民族衣裳文化普及協会

【曜日・時間】

【種目・内容】

⑪Imakoko Music Together

【曜日・時間】　土曜 9:15～10:00（終了後にtea timeあり）

【会場】三條かの記念館内「和室」

【種目・内容】

・Music Togetherは、世界中で大人気な、親子で楽しむ”英語＆音楽プログラム”です。

・遊びながらリズム感や音感をはぐくみ、お子さんの主体性を伸ばします。

【ホームページ検索Word】　「英語リトミック　米沢」

⑫鷹空会

【曜日・時間】

【種目・内容】空手

⑬米沢恒武館

【曜日・時間】

（火）・少年の部：18:30~20:00

　　　・一般の部：20:00~21:00　　

（水）・高学年の部：18:00~19:30

（金）・少年の部：18:30~20:00

　　　・一般の部：20:00~21:00　

【種目・内容】　剣道

・幼児から大人まで剣道を通して心身を鍛えています。

・小さいお子さんたちには健やかに成長していただけるよう指導します。

・社会人の方々は剣道の神髄を求めた稽古に励んでいます。

【ホームページ検索Word】　詳しくは本ホームページ「米沢恒武館」をご覧ください。